«Уральские молнии» — наши партнеры!

Недавно многие спрашивали:откуда столько людей на тренировке? Теперь мы партнеры с командой по американскому футболу «Уральские молнии».

Зачем Crossfit в американском футболе?

В американском футболе тренировка должна совмещать в себе силовую и функциональную подготовку. Тогда и физические качества будут развиваться комплексно. Основой в подобных тренингах являются пауэрлифтинг, силовой тренинг, упражнения, позволяющие развивать скорость и реакцию. Часто такие тренировки включают в себя функциональную подготовку, что позволяет избежать травм во время игры.

CrossfitFootball – это комплекс коротких, но интенсивных тренировок, по своей структуре напоминающих нагрузки во время футбольных матчей