Тренировка дня

Тренировка дня (9:00, 19:00, 21:00)

1. Приседания СШНС, 4х5, к2мин.

2. AMRAP, 20 минут:
— 60 бросков мяча
— 30 прыжков на коробку 60\50 см
— 50 ног к турнику
— 30 бурпи с касанием турника
— 40 взятий и толчков 45\30 кг
— 30 подтягиваний