Тренировка дня

Тренировка дня (9:00, 19:00, 21:00)

AMRAP 6 мин,
5-10-15-20-25-30…
— жимовой швунг 50\35 кг
— колени к локтям

отдых 4 мин

AMRAP 6 мин,
5-10-15-20-25-30…
— рывок с виса в сед 35\22,5 кг
— отжимания на кольцах

отдых 4 мин

AMRAP 6 мин,
5-10-15-20-25-30…
— cal гребля
— бурпи через концепт боком