Тренировка дня

tl_VQ93t1-k
КОМПЛЕКС. 6 раундов: 30 сек работа, 30 сек отдых:
— горизонтальные подтягивания
— выпады с 2-мы тяжёлыми гирями в руках 24/16 кг
— уголок с опорой на коробки
— подъёмы по канату
— приседания с 2-мя лёгкими гирями на груди 16/12 кг
— подъёмы ног к турнику с опорой спины