Тренировка дня

2i7rv0ijkN8

Масштабируем и подбираем упражнения для закрепления успеха в гимнастических навыках!

EMOM — 30 минут, чередуя каждую минуту:
— 2 выхода силой на турнике\…\10 раскачек на турнике
— 2 отжимания киппингом в стойке на руках из ямы\…\0,5 круга циркулем
— 8 пистолетиков с гирей\…\пистолетиков на коробке