Тренировка дня

w_30FAGCLFY

КРОССФИТ #WODUA

Продолжаем улучшать свои гимнастические навыки в этот свободный воскресный вечер!
Будем работать над комплексом подводящих упражнений и правильной техникой в зависимости от вашего уровня мастерства!
А так же устроим небольшую лекцию о режиме тренировок, дабы придать ясности в нашем тренировочном процессе!

— Подъемы ног к турнику киппингом;
— Стока на голове, руках, ходьба на руках;
— Двойные прыжки через скакалку.