Тренировка дня

5cSNU-CV1fU

КРОССФИТ #WODUA

1. ТЕХНИКА. Рывок штанги. Выходы силой на перекладине. Киппинг в подтягиваниях до груди.

2. Масштабированная АМАНДА — 18-14-10 на время:
— подтягивания до груди
— рывки штанги в сед (рывок в стойку + OHS)