Тренировка дня

laL-xg3bPao

(8:00, 9:00, 12:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00)

КРОССФИТ #WODUA и КРОССФИТ-ЛАЙТ #CF_light

1. ТЕХНИКА. Подтягивания киппингом. Подводящие упражнения.

2. КОМПЛЕКС. Выполнить 4 раунда, каждые 2 минуты, чередуя:
— 35\30 cal гребля
— 40 бросков мяча
— 20\15 подтягиваний до груди