Тренировка дня

2l3M6T5dH7c

КРОССФИТ-ГИМНАСТИКА #CFGUA (13:00)

1. ТЕХНИКА:
— пистолеты
— виды отжиманий в упоре лежа с разной постановкой рук

2. КОМПЛЕКС. На время, 21-15-9:
— пистолеты с палкой над головой
— отжимания с касанием бёдер в воздухе
60-40-20
— упор лежа (сек)