Тренировка дня

1. Рывок в стойку с пола, 10х1, к1мин.

2. Максимум за 13 минут:
— 20 взятий гири на грудь с виса
— 20 фронтальных приседаний с гирей на груди двумя руками
— 20 ситапов с гирей на груди
— 20 выпадов с гирей на груди