Тренировка дня

1. Жимовой швунг рывковым хватом из за головы,
4х4к2мин

2. 5 раундов на время:
— 5 восхождения по стене
— 10 взятий с виса в сед и толчков штанги
— 5 выходов силой
— 5 связок (рывок в сед с виса + 2 выпада со штангой над головой)
40\25 кг