Тренировка дня

1. Взятие в сед с пола, 10х1к1мин

2. AMRAP, 12 мин:
10-12-14+2…
— Броски мяча
— Взятие тяжелой гири на грудь с виса (в сумме на обе руки: 5\5, 6\6…)