Тренировка дня

1. Жимовой швунг со штангой, со стоек, 4х4к2мин.

2. 6 раундов на время:
— 10 рывковых протяжек 2\5 ВТ
— 30 двойных
— 10 приседаний со штангой над головой
— 30 двойных