Тренировка дня

1. ТА — РЫВОК. х16, к30сек 1 рывок с пола в сед

2. На время:

12 кластеров 2\3 ВТ
15 рывков гири на одну руку
27 бурпи

9 кластеров
15 рывков гири на другую руку
24 бурпи

6 кластеров
30 махов гирей двумя руками
21 бурпи