Тренировка дня

1. ТА. х10к1мин рывок с пола в стойку + с виса в сед.

2. По след системе:
1 мин аэробные высокоинтенсивные интервалы
+ 1 мин бурпи средним темпом
+ 2 мин отдых
5-7 станций