Тренировка дня

2 мин — аэробное
30 сек — переход\\отдых
1 мин — кор
1.30 — отдых\\переход

1. Байк ногами + складки на TRX
2. Байк руками + холлоу
3. Бег 3 градуса + GHDSU
4. Ходьба в гору + планка
5. Лыжи + березка на наклонной скамье
6. Гребля + боковая планка
7. Бурпи-становая с 2-мя гантелями + уголок на коробках