Тренировка дня

1. АЭРОБНАЯ.
В парах, 1.5 мин работа, 1.5 мин отдых:
— бег 4 градуса
— ходьба 15 градусов с жилетом
— лыжи
— гребля
— байк руками
— двойные
— байк ногами
— бурпи

2. х10, к1мин взятие с пола в стойку + с виса в стойку.