Тренировка дня

1. Подтягивания силовые + киппингом х2,
подобрать соответствующую связку: 1+2, 2+4, 3+6, 4+8 и т.д.
х10, к90сек

2. AMRAP, 12 мин:
— 75 приседаний
— 60 приседаний с мячом в руках
— 45 бросков мяча
— до конца времени отжимания в упоре лежа