Тренировка дня

1. По 2 мин на станции:
— бурпи + восхождение на коробку с гантелями
— байк
— бурпи с касанием турника
— бег 2 градуса
— ходьба в гору 15 градусов спиной вперед с мячом на груди
— гребля
— рывки гантели
— лыжи

2. х10, к1мин рывок с пола в стойку + с виса в стойку