Тренировка дня

1. АЭРОБНАЯ.
В парах, 1.5 мин работа, 1.5 мин отдых:
— бег 5 градусов
— ходьба 15 градусов с мячом на груди
— лыжи
— гребля над головой
— байк
— бурпи
— двойные

2. х10, к1мин взятие с виса стойку + с виса в сед