Тренировка дня

1. СИЛОВАЯ
4х4к2мин
1.1. выпады со шт на груди
1.2. жим лежа

2. AMRAP, 8 мин:
— 6 подтягиваний
— 5 бурпи
— 4 взятия с пола в стойку 60/40
— 3 выброса 60/40