Тренировка дня

1. ТА
х7к1мин взятие с пола в стойку + с пола в сед.

2. АЭРОБНАЯ
По 1.5 мин на каждой станции:
— байк
— восхождения на коробку с грифом на спине
— бег 2 градуса
— двойные
— гребля
— броски мяча
— лыжи
— рывки гантели
— ходьба в гору с мячом на груди 9\6 кг
— бурпи через коробку 60\50 см