Тренировка дня

ГИМНАСТИКА

3 раунда:
1 мин — 6/4 восхождения по стене
2 мин — 2 турецких подъема
3 мин — 6 ноги к турнику с опорой спины
4 мин — 20 сек стойка на голове
5 мин отдых

3 раунда:
1 мин — 8 смещений в стойке на руках
2 мин — 8 ситапов с грифом
3 мин — 8 холлоу- пуловер медленно
4 мин — 20 сек стойка на руках лицом к стене
5 мин отдых