Тренировка дня

ГИМНАСТИКА

1. Death by — выходы силой на турнике\\подтягивания до груди киппингом.

2. 5 раундов, отдых между раундами 2 мин:
— 14\10 отжиманий от турника
— 14 пистолетиков
— 7 киппинг-подтягиваний к животу\груди
— 14 пистолетиков
— 14\10 ног к турнику\\ V-складки с диском в руках