Тренировка дня

ЧТ 250419

1. Выпады со шт на спине, 4х4\4, к2мин.
2. Жим лежа, 4х4, к2мин.
✒ Записывайте результаты в таблицу! (бумажный формат)

3. 2 раунда: 1 мин работа, 30 сек отдых:
— двойные
— пистолетики
— восхождения по стене
— ситапы с диском за головой