Тренировка дня

Ср 240419

1. х10к1мин. Рывок с пола в стойку + с виса в стойку.

2. 1 мин работа, 1 мин отдых, 1 раунд, с максимальным темпом:
— байк
— бег 2 гр
— ходьба в гору 15 гр
— лыжи на концепте
— гребля
— бурпи через коробку 60\50 см с гантелями 15\10 кг