Тренировка дня

Пн 220419

1. Становая, 4х4к2мин.
2. Жимовой швунг, 4х4к2мин.
✒ Записывайте результаты в таблицу! (бумажный формат)

3. На время, 14-12-10:
— толчок гири (на каждую руку 28-24-20)
— фронтальные приседания с гирей
— рывок гири (на каждую руку (28-24-20)
— выпады с гирей на груди
— махи гирей двумя руками
— тяга сумо с гирей
— выпады с гирей над головой (28-24-20)