Тренировка дня

СР 170419

АЭРОБНАЯ РАБОТА

2 мин работа, 2 мин отдых
— байк (ногами)
— байк (руками)
— бег 3 градуса
— ходьба в гору 15 гр. в жилете
— лыжи (резинки\концепт, смена через 1.15)
— бурпи с касанием турника
— перебросы сендбега 30\40 кг.
— восхождения на коробку с мячом на груди