Тренировка дня

ВТ 090419

1. х4:
— 20 сек холлоу динамика
— 30 сек планка с приподнятой ногой
— 40 сек отдых

2. EMOM, 14 мин:
— 6-12 ноги к турнику
— 6-16 пистолетиков

3. Экстензия в парах, 4х25