Тренировка дня

ПН 010419

1. х5, каждые 90 сек: 4 приседания со штангой над головой.

2. 10 раундов на время:
— 5 ноги к турнику силой
— 5 фронтальных приседаний 70\45 кг
— 5 отжимания в стойке на руках силой