Тренировка дня

СР 270319

1. х6к90сек:
— 3 тяги рывковым хватом
— 2 рывка с виса в стойку
— 3 приседания со штангой над головой
— 2 ухода в рывковый сед

2. На время, 21-18-15-12:
— тяга гири сумо к подбородку
— выпады с гирей над головой/на груди
— ситапы с диском за головой
Лимит 13 мин.