Тренировка дня

СР 130319

1. AMRAP, по 4 мин на каждой станции:
— Бурпи через коробку 60\50 см.
— Гребля
— Восхождения по стене
— Выпады с грифом на спине
— Ситапы с подъемом на ноги
— Рывки гантели

2. Растяжка: плече-лопаточная зона.

И не забывай поддерживать водно-солевой баланс!