Тренировка дня

СР 060319

1. РАЗМИНКА, 2 раунда 40 сек работа\20 сек переход
— гребля
— турецкий подъем
— рывки гирей
— холлоу-ситапы

2. КОМПЛЕКС. ЕМОМ, 16 мин, чередуя:
— 3 рывка с виса в сед (вес на 2 повтора в статистике)
— 8-12 подъемов ног к турнику киппингом