Тренировка дня

ВТ 050219

1. AMRAP, 24 мин:
8 мин:
— 10 рывков гантели с пола
— 5 бурпи ч\з коробку
8 мин:
— 7 бросков мяча
— 15 двойных
8 мин: гребля\бег

2. РАСТЯЖКА.
Задняя цепочка: стопа, икроножная, ЗПБ, ягодицы, спина, трапеции, шея.