Тренировка дня

СР 270219

1. РАЗМИНКА, 2 раунда 40 сек работа\20 сек переход
— гребля
— гуд монинги с грифом
— поперечные выпады
— V-складки с диском
— бурпи

2. КОМПЛЕКС. ЕМОМ, 16 мин, чередуя:
— 3 рывка с виса в стойку (вес на 2 повтора в статистике)
— 5-10 подтягиваний киппингом до груди