Тренировка дня

Пн 250219

1. РАЗМИНКА, 2 раунда 40 сек работа\20 сек переход
— гребля
— бурпи
— двойные
— ситапы с диском за головой

2. КОМПЛЕКС. ЕМОМ, 16 мин, чередуя:
— 3 взятия с виса в стойку (вес на 2 повтора в статистике)
— 5-10 силовых отжиманий в стойке на руках