Тренировка дня

Чт 140219

1. КОМПЛЕКС. DT, 10 раундов на время.
* — Каждые 3 мин — 20 пистолетиков.
Вес не более 50\35 кг.
Лимит времени 20 минут.

2. РАСТЯЖКА.
Фронтальная линия: переднеберцовая, сгибатель бедра, ППБ, грудные, плечи, диафрагма, ребра, зубчатая