Тренировка дня

Ср 130219

1. РАЗМИНКА, 2 раунда 40 сек работа\20 сек переход
— гребля
— лодочки
— выпады с мячом на груди
— V-складки

2. КОМПЛЕКС.
ЕМОМ, 14 мин, чередуя:
— 3 рывка с пола в стойку (вес на 2 повтора в статистике)
— 8-12 подтягиваний киппингом