Тренировка дня

Пн 110219

1. РАЗМИНКА, 2 раунда, 40 сек работа\20 сек переход:
— гребля
— бурпи
— двойные
— ситапы

2. КОМПЛЕКС.
ЕМОМ, 14 мин, чередуя:
— 3 взятия с пола в стойку (вес на 2 повтора в статистике или более)
— 5-10 силовых отжиманий в стойке на руках