Тренировка дня

Пятница 110119

1. Приседания со штангой на спине 3х3к90сек, 3х8к2,5мин

2. AMRAP, 12 мин:
— 10 взятий с виса в стойку 45\30 кг.
— 8 ног к турнику
— 6 выпадов со штангой над головой
— 9 взятий с пола в стойку
— 7 колени к локтям
— 5 приседаний со штангой над головой