Тренировка дня

Среда 261218

1. Взятие с пола в сед, 8х2к45сек.

2. AMRAP, 2 раунда:
1 мин — двойные
1 мин — толчки гирей (смена рук произвольно)
1,5 мин отдых
1 мин — фронтальные приседания 45\30 кг
1 мин — подтягивания
1,5 мин отдых