Тренировка дня

2IDmM7Gu9co

 

КРОССФИТ #WODUA (9:00, 19:00)

1. ТЕХНИКА. Толчок штанги в ножницы, 10х2, каждую минуту, со стоек. Вес 80-85%.

2. КОМПЛЕКС. 4 раунда, между раундами 1 минута отдыха:
— 2-3-4-5 круга циркулем
— 20-18-16-14 пистолетиков
— максимум в положении hollow на турнике