Тренировка дня

Понедельник 291018

1. EMOM, 8 мин:
— 8 трапов
— 5 уходов в рывковый сед

2. EMOM, 12 мин:
— 10 взятий штанги с виса в стойку
— 10 выбросов 2-х гирь
— 8\6 кал гребля
— 16 ситапов с поворотом