Тренировка дня

Четверг, 9 августа
Тренировка дня (9:00, 19:00, 20:00)

1. 6 раундов, 20 сек работа, 40 сек отдых — переход:
— жим стоя из за головы рывковым хватом
— горизонтальные подтягивания

2. х3, 40 сек работа, 50 сек отдых:
— восхождения на коробку с грифом на груди
— велосипед
— гребля
— вис на перекладине