Тренировка дня

Вторник, 24 июля
Тренировка дня (9:00, 19:00, 20:00)

1. 6 раундов, 20 сек работа, 40 сек отдых — переход:
— силовые отжимания в стойке на руках
— тяга гири в наклоне к груди

2. 4 раунда на время:
— 20 восхождений на коробку с гирей на груди
— 10 ситапов с гирей на груди
— 30 горных походок с опорой рук на гирю