Тренировка дня

Четверг, 19 июля
Тренировка дня (9:00, 19:00, 20:00)

1. х8, к45сек — 2 взятия с пола в стойку.

2. 4 раунда, 45 сек работа, 45 сек отдых:
— выбросы 30\20 кг.
— подтягивания
— гребля