Тренировка дня

Пятница ,13 июля
Тренировка дня (9:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00)

1. Тяга рывковым хватом, 4х8, к2,5мин.

2. х4к5мин:
— 20\15 кал гребля
— 10 отжимания на кольцах
— 15 прыжков на коробку 60\50 см.
* — крайнее время для начала отдыха в каждом раунде — 3 рабочие мин. На отдых отводим минимум 2 минуты!