Тренировка дня

Вторник, 10 июля
Тренировка дня (9:00, 19:00, 20:00)

1. х6, каждые 90 сек: 4 протяжки с пола на грудь толчковым хватом.

2. На время, 40-30-20:
— выпады со штангой на груди 30% от ВТ
— диагональные V-складки
— тяга в ласточке на одной ноге с той же штангой
— ситапы