Тренировка дня

Вторник, 3 июля
Тренировка дня (9:00, 19:00, 20:00)

1. 5 раундов, 20 сек работа, 40 сек отдых — переход:
— жим 2-х гирь стоя поочередно
— горизонтальные подтягивания на кольцах

2. На время:
— 65 броски мяча
— 65 рывков с пола в стойку 30\20 кг.
— 65 ситапов с мячом с подъемом на ноги