Тренировка дня

Четверг, 7 июня
Тренировка дня (9:00, 19:00, 21:00)

1. 7 мин, каждую минуту:
1 тяга с подрывом +
2 взятия с виса в сед +
1 толчок в ножницы

2. AMRAP, 13 мин:
— 20 зашагиваний на коробку с грифом на спине
— 30 отжиманий
— 10 ситапов с грифом